圧縮転送

bzip2 で圧縮しながら、ネットワーク越しに sshディレクトリを転送する方法です。

$ ssh [source_host] "tar jcvf - [source_directory]" | tar jxvf -

そのままコピった方が早いかも。CPU と ネットワークの性能で、変わると思います。

ここを参照しました。 http://www.cyberciti.biz/faq/howto-use-tar-command-through-network-over-ssh-session/